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鐵甲網(wǎng)首頁 鐵甲論壇 開挖之余也喜歡健身

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開挖之余也喜歡健身

少俠 2015-09-01

326 2

每天收工回家吃晚飯后一小時,我要求自己做200俯臥撐分四組,手臂靠啞鈴練。肌肉過于勞累我會吃一些營養(yǎng)品比如蛋**之類,嚴格要求自己盡量少抽煙,會影響肺活量從而使你很難堅持下去!

  寶馬X6很拉風,泡妞的利器!可惜不是俺的,很羨慕老同學家境好
不過跟卡宴相比X6還是弱了一點

運動一停就會胖起來


這個狀態(tài)是最佳的脂肪含量底,穿緊身衣上街有點回頭率

最近胖多了,朋友經(jīng)常聚會喝啤酒就反彈得快
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